Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 137.09g | Prot: 90.42g | Carbs: 39.66g.
Breakfast: Хлебцы льняные, Ветчина, Специалист Масло Пажитниковое, Салат Айсберг, Масло Гхи. Lunch: Котлеты куриные, Масло Гхи, Цветная Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Хлебцы льняные. Dinner: Специалист Масло Пажитниковое, Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ветчина, Хлебцы льняные, Котлеты куриные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|