Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 137.12g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Grondard Marzipan Caribbean Rum, Блины ПП, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Каравай Кубани Хлеб. Lunch: Вяльково Сазан Вяленый, Перекресток Сыр Российский, Мирель Колбаска Кондитерская, Табрис Курица Отварная, Лента Яблоко, Яблоко Зеленое. Dinner: Ролл с Лососем, Мой Белок Яичный , Куриная Грудка Отварная, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|