Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 112.24g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Шармэль Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Блины Сырные, Блины ПП, Koska Кунжутная Халва без Сахара, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Куриная Грудка Отварная, Мой Белок Яичный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|