Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 58.34g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Epica Йогурт Киви-Виноград. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Компонентами Чернослив-Злаки. Dinner: Теорема Хлеб Бабушкин на Закваске, Теорема Салат Мясной, Теорема Гнездо Глухаря. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый и Тёмный Кофе и Хлопья, Schogetten Gold Coconut Almond, Ritter Sport Шоколад Белый и Тёмный Кофе и Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_vikentya_'s Weight History
|