Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 85.45g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Петруха Рулет Праздничный, Gusto Сырный Соус, Harry's American Sandwich. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Жареное Яйцо, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Dinner: Евроопт Чебурек на Пиве с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.shurshur's Weight History
|