Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 81.98g | Carbs: 136.93g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Сыр Белорусское Золото, Свойская Еда Капучино с Молоком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Балтком Творог 9%, Балтком Обезжиренный Творог, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 15%, Гарнец Рисовая Манка, Сарепта Масло Горчичное, Яйцо. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|