Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 81.60g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Краски лета Фруктовое Ассорти, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Аджика, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Баранины, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Арла Сыр Натура Сливочный, 3 Fish Горбуша Кусочки , Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое . Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|