Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 113.78g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Barista Coconut, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Банан. Lunch: Kamis Смесь для Соуса К Салату по Гречески, Protein Bread, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Optimum Nutrition Протеин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Questbar Peanut Butter Brownie Smash, Alpro Barista Coconut, Фруктовая Энергия Финик, Американо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|