|
Каждый раз, когда начинаю регулярно заниматься спортом - задержка менструации. Питание не корректировала, т.к. сейчас слежу, чтобы потом корректировать. Чувствую себя нормально, пмс не яркий, но грустненькое настроение, слабость и желание шоколадок появилось. Жду, отдыхаю, стараюсь не нервничать.
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 101.21g | Carbs: 134.94g.
Lunch: Масло Подсолнечное, Landers Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Савушкин Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины на Кефире. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|