Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 47.16g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Київхліб Хліб Цільнозерновий, Замороженные Ягоды, Добрий Звичай Овочі Весняні, Philadelphia Philadelphia Light, Авокадо, Жареное Яйцо, Norven Лосось Слабосоленый. Lunch: Київхліб Хліб Цільнозерновий, Гринвиль Буряк Вареный , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Скумбрия Атлантическая, Картошка Печеная. Snacks/Other: Roshen Brut 80%, Американо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кriss_23's Weight History
|