Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 165.26g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: Kaufland Фруктовый Йогурт 3.5%, JLC Творог 0%, Творог Grauncior Творог, Lactis Масло Сливочное , Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо, Prodlacta Молоко 1,5, Now Foods Ultra Omega-3 500 EPA / 250 DHA. Lunch: President Сметана 15%, Sterilgarda Томаты Passata Di Pomodoro, Говядина Постная, Картофель (без Соли, Отварной), Морковь, Капуста, Свеклы. Dinner: Heinz Майонез Классический, President Сметана 15%, Капуста, Куриное Филе Куриное Филе. Snacks/Other: Апельсин, Kaufland Фруктовый Йогурт 3.5%, Гранат, Dr. Oetker Желе, Casa Rinaldi Savoiardi, Kaufland Mascarpone, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|