Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 103.23g | Carbs: 73.21g.
Breakfast: Простоквашино Безлактозное Молоко, Глобус Форель Слабосоленая, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Белая Дача Бодрящая Редиска, Haas Авокадо, Ашан Помидор, Окское Яйцо, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Избенка Масло Сливочное, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Lunch: Свитлогорье Сливки 20%, ВкусВилл Сулугуни, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Глобус Мясо Мидий в/М. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Безлактозное Молоко, Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|