Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 91.76g | Prot: 100.97g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Вкусно и Точка Шримп Ролл, Цикорий с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара , Ikea Омлет с Беконом . Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Куриные Наггетсы. Dinner: Брокколи на Пару, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Семга на Пару, Салат Капрезе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Nosfi's Weight History
|