Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 44.91g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе (Растворимый), Гречка с Маслом. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Картошка по Французски, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Морозпродукт Мороженое "28 Копеек" Пломбир в Глазури с Ароматом Лимона. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|