Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
58 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 47.03g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Кофе, Манная Каша на Молоке, Творожная Запеканка ПП. Lunch: ВкусВилл Свинина по-Домашнему с Булгуром, Борщ. Dinner: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Snacks/Other: Чернослив, Кофе, Зефир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinina.ru1989's Weight History
|