Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
733 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 34.56g | Carbs: 76.62g.
Breakfast: Квашеная Капуста, ВкусВилл Омлет с Зеленью и Овощами, Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь. Lunch: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Блины на Молоке, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|