Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 63.45g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: Ермолино Печенье "Малиновка", Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Чай, Колбаса Краковская, Селяночка Батон Нарезной, Хуторок Сметана 15%, Global Village Аджика Грузинская, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Суп из конс.горбуши. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|