Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 132.29g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Campana, Авокадо Авокадо, Кунгурский Кефирный Хлеб, Яйцо. Lunch: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, O Green Горчица Зернистая, Соевый Соус, Цветная Капуста, Ашан Шампиньоны, Dr Naturi Soba Гречневая, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Ашан Гранат, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды , Село Зеленое Кефир 1%, Сырники. Snacks/Other: Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|