Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 124.66g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Зерница Сухарики с Изюмом , Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Помидоры, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Зерница Сухарики с Изюмом , Ritter Sport Шоколад с Марципаном. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Зерница Сухарики с Изюмом , Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Черный, Болгарский Перец, Помидоры, Ашан Кальмар Копченый, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|