Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 112.81g | Carbs: 89.99g.
Breakfast: Куриное Филе, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Малиновое Варенье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Магнит Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linka-gelya's Weight History
|