Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
774 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 34.57g | Carbs: 78.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Зорька и Милка Каша Геркулесовая на Натуральном Молоке, Яичный Желток, Бананы, Житница Здоровья Семена Льна. Lunch: Помидоры Черри, Морковь по-Корейски, Гречка с Маслом, Гуляш из Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.martens1995's Weight History
|