Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 95.19g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко , Тыква, Лидкон Овсяные Хлопья , Ложка в Ладошке Пюре из Персиков , Яйцо, Кофе, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Замороженная Ежевика, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький без Сахара Президент 72%, Блинчики ПП, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соседи Салат из Капусты с Морковью , Борщ с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная), Здравушка Творог 5%. Dinner: Ложка в Ладошке Пюре из Персиков , Сваренное Вкрутую Яйцо, За Родину Тунец Натуральный, Эколайн Чечевица, Евроопт Томат Черри. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|