Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
862 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 64.76g | Carbs: 43.36g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Авача Форель, Вареное Яйцо. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский , Омлет с Молоком, Брокколи, Куриная Грудка на Пару, Матча Латте, Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Простоквашино Кефир 3,2%, Просто Мёд, Сухие Семена Чиа. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|