Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 148.10g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Кофе с зефиром, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Кофе с молоком, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Вареное Яйцо, Помидоры, Unagrande Моцарелла Ciliegine. Dinner: Hortex Овощи по-Деревенски, Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Мореслав Филе Минтая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Olesya's Weight History
|