Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2089 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 126.41g | Carbs: 257.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Азбука Вкуса Салат из Капусты, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи. Dinner: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . Snacks/Other: Клементины, Мистраль Хлебцы Рисовые, Almette Сыр Творожный Лёгкий, 5 Морей Горбуша Натуральная . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|