|
Ура! Еще чуть чуть и будет мой вес до вторых родов 🥳
|
67.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 116.99g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Дижонская Горчица, Пекинская Капуста. Lunch: Ironman Protein Bar (Chocolate), Судак, Помидоры, Яйцо, Лук, Увелка Кускус. Dinner: Ironman Protein Bar (Chocolate), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|