Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
105.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
421 kcal
|
Fat: 19.22g | Prot: 38.43g | Carbs: 24.63g.
Breakfast: Тёма Творог. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasapoval's Weight History
|