|
Вт
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 58.23g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Ашан Сыр Бри, Rioba Кленовый Сироп, Winway Волоський Горіх, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Кухарочка Родзинки, Миндаль, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Язык Говяжий Отварной, Гречка. Dinner: Zinka Йогурт Злаки, Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Сельдерей, Хуторок Кукуруза Консервированная , Епикур Филе Бедра Куриное , Вареное Яйцо. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|