Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 125.45g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Банан, Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ленивый Хачапури. Lunch: Увелка Маш, Рулетики из лаваша и индейки с сыром, Капуста тушеная с грибами. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Dia Dar Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Snacks/Other: Капучино, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. more...
|
|
1406 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|