Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 89.38g | Carbs: 232.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Дары Кубани Нектар Апельсиновый. Lunch: Сметана , Соевый Соус, Макфа Рожки. Dinner: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Заряница Гречка, Курица Вареная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Народный Гематоген с Витамином с, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сахар. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|