Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 101.40g | Carbs: 189.64g.
Breakfast: Любимо Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Farfor Фунчоза с Овощами под Соусом Кинг, Жареное Яйцо, Ашан Пирожок с Вишней. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Картофель Отварной, Farfor Фунчоза с Овощами под Соусом Кинг. Dinner: Форне Эклер Кокосовый, Приготовленный Лук, Марти Сельдь Слабосоленая, Farfor Фунчоза с Овощами под Соусом Кинг, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Кумкват Сушеный, Каравай Рулет с Маком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|