Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1904 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 102.17g | Carbs: 197.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Любимо Молоко 2,5%, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Белебеевский Благородный Дуэт, Хлебодар Хлеб "Семейный" . Lunch: Ашан Пирожок с Вишней, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Хлеб Бородинский, Гречка с Мясом, Марти Сельдь Слабосоленая. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Farfor Фунчоза с Овощами под Соусом Кинг, Кумкват Сушеный, Каравай Рулет с Маком, Ашан Пирожок с Вишней. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|