Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 85.44g | Carbs: 71.12g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Салат "Витаминный" (Сигма), Grow Food Нежное Куриное Филе по-Французски, Киноа (Вареный). Dinner: Valio Сыр Бутербродный, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Щи с Курицей. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|