|
Продолжаем...
|
67.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 112.57g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Цукаты из Тыквы, Бразильские Орехи, Global Village Огурцы Маринованные, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина Отварная, Щи Зеленые. Dinner: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Магнит Банан, Просто Форель Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|