Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
435 kcal
|
Fat: 17.92g | Prot: 33.46g | Carbs: 35.80g.
Breakfast: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Сыр, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|