Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 106.41g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовик. Lunch: Лента Картофель по-Деревенски , Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Кофе с Молоком, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Семги. Snacks/Other: Медовик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|