Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
708 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 58.91g | Carbs: 67.15g.
Breakfast: Творог с Бананом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|