Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 80.93g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лента Груша Конференц, Умалат Сыр Сулугуни, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Белебеевский Зефир, Соленые Огурцы с Укропом, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Мандарины, Окей Блины Фермерские на Молоке, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Глобус Котлета Домашняя, Лето Укроп Свежий, Красный Лук, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|