Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 130.45g | Carbs: 74.66g.
Breakfast: Витамин Ягодный Коктейль, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок. Lunch: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Snaq Fabriq Панкейк , Agama Королевская Креветка Очищенная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ipotskhver's Weight History
|