Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 52.49g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили Глазированный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Индилайт Кампана, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Спаржа по-Корейски, Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Славянские Кружева Молоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata___Mit's Weight History
|