Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 136.92g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Золотая Подкова Омлет с Сыром. Lunch: Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом. Dinner: Банан, Яблоко. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, SAN Изолят Протеина. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasonova777's Weight History
|