Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 127.04g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Самое То Арахисовая Паста, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка. Lunch: Шампиньоны, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Мистраль Кус Кус, Квашеная Капуста, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Новый Океан Палтус Стрелозубый. Snacks/Other: Elza Цикорий Отборный, Яблоко Семеринка, Bite Батончик Протеиновый Глазированный со Вкусом «Шоколад». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|