Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 151.05g | Carbs: 62.57g.
Breakfast: Zero Соус Горчично-Медовый, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Запеканка с Морковью и Зеленью. Lunch: Котлеты из Грудки с Цуккини, Помидоры Черри. Dinner: Арахис. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Ёбатон Jamy Pie Orange, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|