Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2169 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 142.03g | Carbs: 244.09g.
Breakfast: ВкусВилл Блины с Творогом, Грецкие Орехи, Heinz Соус Шоколадный, Махеевъ Джем Персик-Манго, ВкусВилл Блины с Творогом, Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей. Lunch: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Окей Холодец из Индейки, Салат Летний, Гуляш из Курицы, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
|
1022 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|