Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2789 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 105.98g | Carbs: 382.99g.
Breakfast: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Простоквашино Творог 5%, PharmaMed Фитомуцил, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. Lunch: Салат из Капусты, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Dinner: Авокадо, PharmaMed Фитомуцил, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Самокат Ядра Кешью Обжаренные Целые, Мандарин, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|