Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 89.35g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Сушеное Манго, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский. Dinner: Южное Изобилие Кизил Протертый с Сахаром, Сметана 15%, Куриные Наггетсы, Курага, Смешанные Орехи, Нижняя Тавда Творог 5%. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Сушеное Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Луга Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkina_e's Weight History
|