Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 105.23g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вязанка Сосиски Молокуши, Картофель Отварной, Конина Вареная, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Чудесный Край Сушка с Маком, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Фундук Фундук, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Макдоналдс Мёд , Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|