Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 80.26g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Сарафаново Сметана 10% , Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе Вареное, Хлеб Бородинский, Пятерочка Помидоры, Пить Кофе Шампиньоны на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Йогурт с Черникой, Бежин Луг Йогурт с Черникой, Fitelle Зефир Белый, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|