Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 44.46g | Carbs: 205.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Торт Шоколадно-Вишневый, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Куриные Грудки (Жареные), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Гречка Отварная, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Блины на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Банан, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|