|
Желаю себе не словить кп
|
58.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 79.67g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Обычные Блины, Кукурузная Каша на Молоке, Сыробогатов Сыр Голландский 45%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Голландский 45%. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulichka9081's Weight History
|